manfaat tidur

6 Manfaat Tidur
kamu semua pasti suka sama rutinitas yang satu ini yaitu tidur. Tidur emang menyenangkan dan enak banget. Tapi nggak sedikit dari kamu yang nggak suka aktivitas yang satu ini. Ada yang lebih milih maen games atau ada juga yang internetan sampe larut malam. Sekedar info nih, tidur itu ternyata penting banget dan banyak manfaatnya , lho. Mau tau???

Banyak yang beranggapan kalo lagi tidur, kita beristirahat total termasuk anggota tubuh kita. Tapi tahukah kamu apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh kita pas lagi tidur???? Saat tidur, ternyata tubuh kita terus beraktivitas dengan intensitas yang hampir sama saat kita sadar atau terbangun. Yang membedakan Cuma jenis aktivitasnya aja.
Tubuh saat tidur, akan berusaha mengoreksi ketidakseinbangan dalam tubuh kita. Diantaranya dengan nyiapin kadar gula darah yang dibutuhkan buat besoknya, memelihara fungsi memori, dan banyak hal lain lagi. Jadi tubuh kamu nggak berhenti beraktivitas pada saat kamu tidur, tapi tetap bekerja.
Nah, makanya kamu jangan menyepelekan aktivitas yang satu ini. Kalo kamu mau tetap berprestasi di sekolah dan tetap cantik pastinya kamu harus tidur yang cukup. Jangan nganggep enteng kegiatan yang satu ini. Berikut ini, ada beberapa manfaat dari tidur yang perlu kamu tahu..

1.Bisa ngejaga Mood kamu
Dengan tidur mood kamu bisa terjaga. Kamu jadi nggak gampang ngambek dan nggak gampang emosional juga. Pelajaran di kampus pastinya bisa lebih gampang keterima di otak kamu. Kok bisa ? karena abis bangun dari tidur tubuh kamu segar lagi, soalnya otak dan juga hati kamu bisa bekerja lebih baik kalo sudah fresh ..

2.Menjaga daya ingat
Daya ingat penting banget buat semua orang, apalagi buat kamu yang masih aktif di kampus. Kan nggak lucu dong masih muda tapi udah pikun. Hih, takut ! kamu nggak perlu beli dan minum bermacam multivitamin buat nambah daya ingat kamu. Cukup dengan tidur 8 jam sehari dan ini udah ngebantu otak kamu buat nyimpen materi yang udah dikasih sama dosen kamu, loh.

3.Menjaga konsentrasi kamu
Biar pelajaran yang dikasih sama dosen kamu bisa kamu resap dan terima daengan baik, pastinya kamu harus konsentrasi kan ? nggak gampang nyiptain konsentrasi di diri kamu kalo kondisi badan nggak fit. Ada yang harus makan makanan tertentu biar konsentrasinya cukup. Nah, sebenernya kamu nggak perlu makan-makanan tertentu itu kok. Dengan tidur yang cukup , konsentrasi kamu bisa lebih baik dan kamu bisa berprestasi di kampus deh.



4.Menjaga system kekebalan tubuh dan saraf
Musim sekarang ini emang lagi kurang bersahabat. Kadang panas mentereng dan tiba-tiba hujan gede banget. Wah, nggak enak banget ya. Dampaknya jadi musim penyakit nih. Kalo kamu nggak pinter-pinter ngejaga tubuh kamu, aktivitas kamu bakalan keganggu banget. Buat menjaga system kekebalan tubuh, kamu mesti menjalin tubuh kamu dengan tidur yang cukup. Setelah bangun tidur , tubuh kamu bisa fit dan system saraf kamu bisa bekerja dengan normal lagi.

5.Memperbaiki sel-sel Otak kamu
Kalo kamu kurang tidur, bisa-bisa kamu merasa ngantuk di siang hari. Wah ini bisa gawat kalo kegiatan di kampus lagi padet-padetnya. Kamu jadi kurang bersemangat, kurang konsentrasi, mudaah tersinggung, dan produktifitas rendah. Nah, keadaan yang kayak gini neh bisa mempengaruhi kemampuan kamu di kampus. Kamu nggak mau kan Cuma karena kurang tidur nilai kamu di kampus jadi jeblok. Dengan tidur 8 jam sehari, itu bisa bermanfaat buat memperbaiki sel-sel orak kamu setelah beraktivitas seharian. System tubuh emang perlu istirahat. Tapi jangan lupa sebelum tidur kamu harus minum air putih yang cukup biar kamu nggak dehidrasi. Selain tubuh kamu jadi fresh, wajah kamu bisa makin cantik tentunya.

6.Tidur bikin Langsing
Sebuah penelitian yang dilakkukan di Amrik, menyimpulkan kalo tidur yang kurang bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Wah , kok bisa ? penelitian itu dilakukan dengan sample beberapa cewek berusia remaja. Nah, hasilnya cewek yang tidur 5 jam atau kurang di setiap harinya, bisa bertambah berat badan sampe ½ kg atau lebih selama seminggu. Dan cewek yang tidur selam 6 jam tiap malamnya, bertambah berat badan sampe 1 kg selama seminggu. Nah, kamu nggak mau kan badan kamu jadi melar. Makanya, tidur yang cukup selain kamu tetap langsing , kamu juga bisa berprestasi di kampus !


Reference : gaul

sistem operasi

Awalia Khumaira
10108358
2KA06
Tugas Sistem Operasi
LINUX
Sistem operasi merupakan piranti lunak komputer yang bertugas sebagai alokator sumber daya yang ada pada komputer, sehingga dapat dipakai seefisien mungkin, guna
menunjang kinerja komputer itu sendiri. Sistem operasi juga merupakan software pada lapisan pertama yang ditaruh pada memori komputer pada saat komputer dinyalakan. Sedangkan system operasi lainnya dijalankan setelah system operasi berjalan. Bagian kode yang melakukan tugas-tugas inti dan umum tersebut dinamakan dengan “kernel” suatu system operasi.
Berbagai macam jenis system operasi yang ada seperti windows xp, windows vista, dan banyak lagi. Disini saya akan mencoba membahas tentang system operasi “Linux”. Mungkin sudah tidak asing lagi mendengar kata “Linux”, apalagi untuk mereka yang mengambil jurusan tentang komputer yang mempelajari tentang berbagai macam software dan hardware pada komputer, Banyak dikalangan mereka menggunakan linux karena berbagai macam alasan, Banyak keuntungan yang didapat jika menggunakan linux, dan karena Linux adalah system operasi yang sekarang sudah mulai banyak dikenal dan digunakan oleh user. Dan merupakan system operasi yang cukup populer di Indonesia.
Linux merupakan Operating System yang bertipe Unix “OS yg kompatibel dengan Unix”. Linux memiliki jenis dan versi yang berbeda-beda dan terus berkembang sesuai dengan yang dibutuhkan oleh pengguna Linux.
Nama "Linux" berasal dari nama kernelnya (kernel Linux), yang diperkenalkan tahun 1991 oleh Linus Torvalds. Sistemnya, peralatan sistem dan pustakanya umumnya berasal dari sistem operasi GNU, yang diumumkan tahun 1983 oleh Richard Stallman. Kontribusi GNU adalah dasar dari munculnya nama alternatif GNU/Linux.
Kelebihan Linux secara umum
Linux merupakan sistem operasi bebas (semua orang bisa memakai dan mengembangkannya sendiri) dan terbuka alias tidak ada biaya lisensi untuk membeli atau menggunakan Linux (gratis).
Linux dengan tampilan visual yg memudahkan dalam penggunaannya. Efek 3D dimensi untuk desktop pun sudah bisa dinikmati.
Linux memiliki aplikasi yg lengkap dan terus dikembangkan “ aplikasi yang terdapat di Windows, telah terdapat di Linux”
Linux relatif stabil
Penggunaan Linux hanya memerlukan komponen komputer yg kecil dengan kata lain computer yg “Jadul” pun bisa dipakai.
Linux aman dari serangan virus.
Linux juga multiuser dan multitasking
Kekurangan Linux
Belum banyak games besar yang bersedia dijalankan pada platform linux
Software linux masih jarang ditemukan.
Saya belum tau pasti apa kekurangan yang ada pada Linux, saya sudah mendengar kata linux sudah lama, dan belum mencoba menggunakannya. Saya baru sekedar mencari informasi tentang Linux dari teman-teman saya dan dari internet. Teman-teman saya banyak yang menggunakan linux, karena berbagai macam keuntungan tersebut.
Sekarang ini Linux telah digunakan di berbagai domain, dari sistem benam sampai superkomputer, dan telah mempunyai posisi yang aman dalam instalasi server web dengan aplikasi LAMP-nya kependekan dari Linux, Apache, MySQL, Perl/PHP/Python yang populer. Pengembangan kernel Linux masih dilanjutkan oleh Torvalds, sementara Stallman mengepalai Yayasan Perangkat Lunak Bebas yang mendukung pengembangan komponen GNU. Selain itu, banyak individu dan perusahaan yang mengembangkan komponen non-GNU. Komunitas Linux menggabungkan dan mendistribusikan kernel, komponen GNU dan non-GNU dengan perangkat lunak manajemen paket dalam bentuk distribusi Linux.
Linux tidak hanya digunakan bagi kalangan mahasiswa saja. Tetapi bagi mereka yang ingin membuka usaha warnet atau rental, sekarang ini sudah ada yang menggunakan Linux. Memang tidak biasanya , mereka yang membuka usaha warnet atau komputer mereka biasanya menggunakan windows. Karena Windows lebih mudah dan secara umum sudah dikenal dan dipahami oleh masyarakat umum. Saya mendengar cerita dari teman , bahwa ada salah satu warnet di daerah Jakarta yang system operasinya menggunakan Linux, menurut saya cukup luar biasa , dan ternyata warnet tersebut memang sepi pengunjung walaupun tempat tersebut merupakan tempat yang strategis dan ramai. Itu karena sebagian besar dari mereka tidak paham tentang system operasi linux.
Linux telah lama dikenal untuk penggunaannya di server, dan didukung oleh perusahaan-perusahaan komputer ternama seperti Intel, Dell, Hewlett-Packard, IBM, Novell, Oracle Corporation, Red Hat, dan Sun Microsystems. Linux digunakan sebagai sistem operasi di berbagai macam jenis perangkat keras komputer, termasuk komputer desktop, superkomputer, dan sistem benam seperti pembaca buku elektronik, sistem permainan video (PlayStation 2, PlayStation 3 dan XBox), telepon genggam dan router. Para pengamat teknologi informatika beranggapan kesuksesan Linux dikarenakan Linux tidak bergantung kepada vendor (vendor independence)


Reference :
www.google.com
www.yahoo.com
www.wikipedia.com

Belum 5 menit eitsssssssss ntar dulu

Kalo biasanya makanan yang mau dimakan tiba-tiba jatuh ke lantai, biasanya kita selalu memungutnya lagi dan ngomong “ belum 5 menit “ . maklum , sayang katanya, daripada dibuang begitu aja mendingan dimakan. Padahal, nggak ada makanan yang sehat kalo udah jatuh ke lantai, walaupun dalam hitungan detik sekalipun . wah beneran nih?????
Menurut sebuah penelitian, bakteri yang menyusup ke dalam makanan sewaktu berada di lantai berlangsung sangat cepat. Malahan lebih cepat dari gerakan si pemilik makanan loh. Paul Dawson, ilmuan bidang makanan dari Clemson University , ,South Corolina, Amrik, sempat melakukan penelitian tentang kontaminasi makanan. Jadi potongan roti dijatuhkan ke lantai keramik, kayu dan karpet dengan bakteri Salmonella selama 5 sampai 60 detik.
Hasilnya makanan yang jatuh ke lantai selama 5 detik terkontaminasi sekitar 1800 bakteri. Sementara kalo makanan yang udah dilantai selama 1 menit, maka jumlah bakteri yang menempel sebanyak lebih dari 10 kali lipatnya.. kebayang dong kalo makanan yang jatuh ke lantai sudah lebih dari 1 menit bahkan 5 menit ? jumlah bakterinya terus berlipat-lipat.
Memang ada baiknya lantai selalu dibersihin sama cairan anti kuman. Tapi jauh lebih baik kalo makanan yang udah jatuh ke lantai sebaiknya dibuang aja. Jangan berpikir kalo lantai atau meja dapur yang terlihat bersih itu aman. Karena bakteri, seperti Salmonella ternyata sanggup bertahan selalma 4 minggu. Buah, sayur, dan unggas bisa dibilang makanan yang paling mudah terkontaminasi dengan bakteri. Jadi kudu dibersihkan ketika mau dimakan atau diolah sampai matang.
Sebagai informasi nih , 3 tahun yang lalu dalam durasi 8 bulan ada sekitar 11 ribu orang keracunan makanan. Sepuluh diantaranya meninggal dan lebih dari 4000 orang kudu dirawat dirumah sakit . fakta ini dirilis sama Portal Nasional Pemerintah Indonesia. Dan kabarnya , gejala semacam ini terus mengalami peningkatan dari tahun ke tahun. So jangan anggap remeh ya .

Reference : kompas

Teknologi untuk manusia

TEKNOLOGI UNTUK MANUSIA

Server Web dalam genggaman

Sekitar 30 tahun lalu, perangkat computer adalah sebuah barang yang sangat mewah. Hanya segelintir perusahaan besar, sector pemerintahan, atau lembaga penelitian saja yang mampu memilikinya. Pada saat yang bersamaan, Bill Gates mengungkapkan sebuah mimpi yang cukup kontradiktif pada saat itu, yaitu sebuah mimpi mengenai “satu perangkat computer di setiap rumah”.
Bila berkaca pada perkembangan teknologi saat ini, ternyata mimpi tersebut telah metemorfosa menjadi sebuah fakta. Hampir setiap rumah, khususnya di kota besar, telah dilengkapi dengan sebuah perangkat computer dalam bentuk PC atau laptop. Perkembangan PC yang sangat pesat ini juga diikuti oleh perangkat teknologi lain yang mengarah ke mobilitas, seperti laptop dan telepon seluler. Lalu bagaimana dengan perkembangan teknologi server ?
Perkembangan teknologi server memang tidak sepesat perkembangan perangkat computer lain, mengingat pasaran server yang terbatas. Namun, perkembangan terknologi server akan mulai semarak dengan hadirnya Windows Server 2008 pada awal tahun. Bagi beberapa praktisi teknologi informasi, kehadiran teknologi baru ini akan memicu berbagai pembahasan mengenai fitur terbaru, teknologi terbaru, atau pembahasan tentang komparasi dengan teknologi-teknologi telah hadir terlebih dahulu.
Namun, pembahasan teknis tersebut mungkin tidak akan selalu menarik bagi setiap orang. Setiap orang memiliki pandangan berbeda, namun pandangan secara umum adalah sebuah teknologi tinggi yang digunakan terbatas di lingkungan perusahaan, organisasi, atau akademis.
Salah satu fungsi server adalah sebagai server web yang memungkinkan server tersebut mengelola beberapa situs web dan melayani browser dari klien yang mengakses halaman yang terdapat dalam situs web tersebut. Sebuah server web mampu memberikan layanan halaman web, file, gambar, atau data kepada klien yang mengakses. Server web adalah fungsionalitas yang paling umum yang diplementasikan dalam sebuah server. Sebuah server web dapat mengelola beberapa situs web dan setiap situs dapat diakses oleh beberapa klien.
Dampak dari sentralisasi informasi ini adalah kebutuhan akan sistem server yang dituntut untuk mampu melayani sebanyak apa pun klien yang mengakses. Selain itu, sentralisasi ini menjadikan internet yang tanpa batas yang seharusnya juga harus dimiliki semua orang.

Adaptasi server
Bagaimana membuat internet menjadi milik semua orang?bila web yang diletakkan di Indosat hanya dimiliki oleh segelintir orang, maka jawabannya adalah bagaimana bila setiap orang memiliki sebuah server web dalam genggamannya, sehingga setiap pengguna perangkat genggam memiliki situs web masing-masing dan memiliki hak administratif terhadap situs web yang dikelolanya. Jika Bill Gates 30 tahun lalu berangan-angan mengenai kehadiran sebuah perangkat computer dalam setiap rumah, mungkinkah angan-angan mengenai hadirnya sebuah server dalam genggaman dapat terwujud ?
Lahirnya windows server 2008 yang dilengkapi dengan web Server Internet Information Services Seven adalah sebuah fenomena tersendiri. Aplikasi IIS7 bersifat moduler, yang artinya dapat dikonfigurasi sesuai dengan keperluan, sehingga secara teori, adaptasi teknologi server web untuk perangkat genggam bukan merupakan sesuatu yang mustahil.
Perangkat genggam terbaru saat ini beredar rata-rata sudah dilengkapi dengan prosesor yang cukup memadai, memori yang besar, dan kapasitas penyimpanan data yang lebih dari cukup untuk menjadikan perangkat genggam tersebut menjadi sebuah server web. Dukungan teknologi IPv6 juga membuat konsep teknologi ini dapat terwujud, karena IPv6 mampu untuk memberikan satu juta alamat internet Protocol yang berbeda hanya untuk satu meter persegi luas permukaan bumi.
Dengan demikian, setiap objek elektronik yang ada di Bumi dapat memiliki satu alamat IP. Setiap perangkat genggam yang menjadi server web dapat memiliki satu alamat IP public sendiri. Bila konsep ini terwujud, maka dibutuhkan dukungan dari operator sebagai penyedia jasa komunikasi untuk melakukan modifikasi terhadap firewall, karena biasanya operator melindungi jaringan di dalamnya terhadap akses dari luar dengan menggunakan firewall.
Ini dapat dilakukan dengan memasang Terminal Service Gateway untuk menjaga akses informasi masuk dan keluar.
Terminal Service Remote Aplication pun dapat diandalkan, untuk meminimalisasi deployment aplikasi di perangkat genggam.
Melakukan pengembangan aplikasi di atas perangkat genggam pun saat ini bukan merupakan momok yang menakutkan lagi, karena dengan hadirnya beberapa platform pendukung untuk pengembangan aplikasi perangkat genggam seperti Net Framework

Server kehidupan
Jika konsep teknologi ini mampu mewujudkan menjadi layanan massal, maka teknologi ini akan mengubah peta dunia maya secara signifikan dan mengubah internet menjadi arena permainan yang sangat berbeda drastis. Setiap orang memiliki hak yang sama, baik untuk mengakses maupun diakses.
Web tidak hanya menjadi monopoli perusahaan atau organisasi, namun setiap individu memiliki kesempatan yang sama untuk menjalankan situs web yang dapat diakses secara global. Jika setiap telepon genggam yang dibuat dilengkapi dengan sebuah server web, tentu hal ini akan meningkatkan kecepatan lahirnya situs web baru.
Koneksi web dapat terdistribusi secara jauh lebih luas lagi karena sentralisasi informasi sudah tidak terjadi lagi. Setiap penghuni Bumi dapat langsung berhubungan dengan yang lain dengan koneksi peer-to-peer yang tentunya akan mendistribusikan bandwidth secara lebih merata.
Hal ini akan berdampak tidak hanya bagaimana sebuah telepon genggam menjadi sebuah server web genggam, namun juga bagaimana teknologi server mampu memberikan kehidupan yang lebih baik lagi bagi umat manusia.

www.kompas.com

gara-gara uang

gara-gara uang

Pada suatu hari , di siang hari yang sangat cerah dan sangat panas ini. Dua orang remaja yang tepatnya mereka berdua bersahabat. Mereka berencana untuk pergi ke suatu tempat perbelanjaan yang terletak disalah satu mall di Jakarta.
Mereka berdua janjian disuatu tempat, karena rumah mereka berjauhan. Akhirnya mereka bertemu kemudian salah satu dari mereka menyetopkan bus yaitu kendaraan yang membawa mereka ke tempat perbelanjaan tersebut Karena hanya bus yang dapat membawa mereka ketempat perbelanjaan tersebut.
Ketika mereka sedang asik bercanda tiba-tiba kernek bus meminta bayaran, kemudian salah satu dari mereka memberikan uang 10 ribuan. Kemudian si kernek bus tersebut memberikan kembalian kepada cewek tersebut.
Dibus itu memang sangat penuh dengan penumpang. Tapi untungnya mereka dapat tempat duduk, karena sebelum mereka menaiki bus itu , masih lumayan kosong.
Kemudian si cewek itu menerima uang kembalian dari kernek bus tersebut. Si kernek memberikan 4 lembar uang , 2 lembar uang 1000, dan 2 lembar uang 2000. tanpa menghitung ulang si cewek tersebut langsung memanggil kernek bus yang tadi memberikan uang kembalian kepada si cewek. “ bang kita ber 2 , kan harusnya kembaliannya 6000” kata si cewek kepada kernek bus dengan suara lantang, mungkin semua yang ada di dalam bus mendengarnya.
Si kernek bus malah bengong. Karena memang dia sudah mengembalikan uang tersebut 6000. karena untuk 1 orang penumpang dikenakan biaya 2000, jadi untuk 2 orang harus membayar 4000. tapi si kernek itu malah diam dan melihat kearah si cewek tersebut.
Hei !!!! kata teman si cewek itu, ini kembaliannya 6000 neng ……..sambil bercanda dan pastinya malu banget karena temannya tidak bisa menghitung uang . hhhhhaaaa.
Aduh jadi malu pikir cewek yang tersadar bahwa uangnya memang ada 6000, karena si cewek pikir kernek bus tersebut hanya memberikan kembalian dengan 4 lembar uang. Dan cewek itu tidak mencoba untuk menghitungnya.. gara-gara uang ..???hahaha
mereka tertawa terbahak-bahak ...

penyakit kanker

" Bener gak siiiih mengkonsumsi produk susu merupakan salah satu factor penyebab kanker payudara ?????????? "

“Percayakah bahwa menghentikan konsumsi susu merupakan petunjuk untuk melawan kanker payudara “ menurut sumber yang saya dapat dari salah satu situs internet .
Ada seorang ilmuan yang menderita kanker payudara yaitu penyakit mematikan yang menyerang 1 dari 12 wanita di Inggris. Ilmuwan tersebut telah merasakan penderitaannya karena kehilangan satu payudara dan telah menjalani radioterapi. Dia menerima kemoterapi yang menyakitkan dan telah diperiksa oleh beberapa ahli spesialis yang paling terkemuka di Inggris.
Setiap orang yang berhubungan dengan kanker payudara akan tahu bahwa beberapa factor resiko , seperti usi tua, menstruasi terlalu dini, menopause terlambat, dan sejarah keluarga dengan kanker payudara, sungguh tidak dapat kita cegah. Tapi ada banyak factor lain yang dapat kita kendalikan dengan baik.
Petunjuk pertama dalam memahami penyebab berkembangnya kanker payudara didapat oleh ilmuan tersebut saat ia mendapatkan ramuan dari cina yang berasal dari tumbuh-tumbuhan.
Orang Timur resiko terkena kanker payudara sangat kecil kemungkinannya……… kenapa?????????
Nah ini dia…”mengapa wanita-wanita di Cina sedikit bahkan tidak terkena kanker payudara”
Penyakit ini boleh dikatakan tidak terdapat di seluruh negeri Cina, hanya 1 dari 12 orang meninggal akibat penyakit ini, dibandingkan dengan wanita di Inggris bahwa 12 di antara mereka meninggal akibat penyakit ini…… woow sungguh mengerikan ..kenapa demikian??
Ini bukan karena cina merupakan negeri yang lebih bersifat pedesaan, dan tidak banyak terkena polusi perkotaan. Kota di Hiroshima dan Nagasaki di Jepang juga memiliki peresentase yang hampir sama dengan Cina. Padahal kedua kota ini telah diserang dengan senjata nuklir, sehingga selain kanker yang berhubungan dengan polusi, kita dapat memperkirakan adanya kasus-kasus kanker yang terkait dengan radiasi.
Kesimpulan yang dapat statistic ini sungguh mengejutkan. Apabila seorang wanita Barat pindah ke kota industri Hiroshima yang telah terkena radiasi, resiko terkena kanker payudara ini dapat menjadi satu berbanding dua. Tentu saja hal ini tidak masuk akal . kenapa ???? ilmuan ini merasa bahwa urbanisasi atau lingkungan hidup yang nyata-nyata telah meningkatkan kemungkinan wanita Barat terkena kanker payudara.
Penyebab perbedaan besar dalam persentase kanker payudara antara Negara-negara Timur dan Barat bukanlah karena factor genetika. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa apabila orang Cina atau Jepang pindah ke Barat, dalam satu atau dua generasi persentase kanker payudara mereka mendekati persentase dari penduduk Negara dimana mereka tinggal.
Jadi yang menyebabkan kanker payudara dan banyaknya penderita penyakit tersebut hampir dipastikan berasal dari sesuatu yang berhubungan dengan gaya hidup Barat. Apaan ya??? ……… misalnya semua kudapan yang mengandung susu, es krim, coklat sampai spaghetti dan keju. Angka ini juga besar bagi para “pria”. Banyak data tentang kanker prostate.
Kanker payudara di Cina disebut sebagai “ Penyakit wanita kaya “ ini karena hanya orang-orang kaya saja yang dapat menikmati kudapan orang Barat dan dapat menikmati makanan yang bergizi tinggi, mereka yang memiliki kehidupan sosial-ekonomi yang lebih tinggi.
Mungkin kita harus mencontoh gaya hidup orang Cina , karena mereka tidak makan produk dari susu, susu hanya diberikan untuk bayi, tidak ada orang Cina yang hidup secara tradisional, yang menggunakan susu sapi atau produk dari susu untuk memberi makan kepada bayinya. Dalam adat istiadat mereka, mereka menggunakan inang penyusu tetapi tidak pernah produk dari susu.
Mungkin alam berusaha mengatakan kepada kita bahwa kita telah mengkonsumsi makanan yang salah. Sebelum dia terkena kanker payudara untuk pertama kali, dia telah makan banyak produk dari susu, seperti susu tanpa lemak, keju rendah lemak dan yoghurt. Dia menggunakannya sebagai sumber protein yang utama.
Taukah kamu ??? bahwa yoghurt telah terlibat dalam kanker ovarium (indung telur) ………wooooooow sangat mengerikan bukan ?? yang saya tahu , yoghurt itu baik untuk pencernaan, juga melancarkan buang air. Tapi ternyata saya salah.
Menurut Dr Daniel Cramer dari Universitas Harvard telah meneliti bahwa ratusan wanita yang menderita penyakit kanker indung telur itu disebabkan dari apa yang biasa mereka makan. “ Hentikan yoghurt tetapi semua produk dari susu, saat ini juga. Keju, mentega, dan yoghurt serta semua bahan makanan yang mengandung susu.
Yaaaa..percaya gk percaya dh ..tapi ini udah ada buktinya looohh..
Siapa sih yang gk suka susu ??? yoghurt ??? keju ?? yummi banget deh, tapi kita gk tau sebegitu menakutkan dampaknya bagi tubuh kita dan menimbulkan penyakit yang bisa mematikan…iya gk sihh. Emang sangat sulit bagi kita, untuk menerima bahwa sebuah zat yang begitu alami seperti susu dapat berdampak begitu mencelakakan bagi kesehatan. Tetapi ini memang benar-benar terjadi.
Jadi, bagi kamu-kamu yang udah terbiasa dengan selalu mengkonsumsi semua produk dari susu, sebaiknya perlahan tapi pasti “ slow but sure “ kita stop.



Reference : www.google.com

komunikasi

AWALIA KHUMAIRA
10108358
2KA06
TUGAS TOU 3

KOMUNIKASI
Komunikasi adalah proses penyampaian pesan / informasi dari komunikator ke komunikan melalui saluran / media dengan harapan mendapatkan umpan balik. Dalam proses komunikasi dimana si penerima informasi menciptakan makna sendiri dalam benak mereka dan menghasilkan sebuah kesimpulan (persepsi) makna antara individu-individu yang terlibat.

Komponen Komunikasi :
-Komunikator
-Pesan
-Media
-Komunikan
-Efek

Hambatan-hambatan dalam Komunikasi
Hambatan-hambatan dalam Komunikasi contohnya dalam penggunaan bahasa, bahasa yang digunakan oleh masing-masing individu dalam berkomunikasi harus dimengerti dan dapat dipahami agar pesan dan informasi dapat diterima dengan baik. Pengetahuan dan pengalaman juga bisa menimbulkan hambatan dalam proses berkomunikasi.
Hambatan fisik misalnya, bila orang yang memiliki keterbatasan dalam berkomunikasi seperti orang yang mengalami tuna rungu, mereka berkomunikasi dengan menggunakan tangan/isyarat sebagai media untuk bisa berkomunikasi.
Kepribadian, orang yang ingin berkomunikasi dengan kita secara tidak langsung pasti akan melihat dari tata cara kita berbicara, ekspresi wajah, penampilan, mendengarkan dengan baik. Jika itu semua tidak kita perhatikan dengan baik akan menimbulkan hambatan dalam berkomunikasi
Kurangnya sarana dan peranan yang diperlukan dalam berkomunikasi juga dapat menghambat proses komunikasi.



Berikut ini empat prinsip dasar yang mungkin mesti selalu kita ingat manakala kita ingin menjadi seorang komunikator yang produktif :
1.Fokus pada solusi, bukan pada masalah
2.Ganti kata-kata tidak bisa menjadi bisa
3.Katakan apa yang anda inginkan, bukan apa yang tidak anda inginkan
4.Fokus ke depan, bukan ke masa lalu
Komunikasi akan berlangsung apabila ada kesamaan makna. Kesamaan bahasa belum tentu menimbulkan kesamaan makna.
Proses Komunikasi ada 2 tahap yaitu Primer dan Sekunder
Proses komunikasi secara Primer yaitu penyampaian dan atau perasaan seseorang kepada orang lain dengan menggunakan lambang (symbol) sebagai media.
Proses komunikasi secara Sekunder yaitu proses penyampaian pesan oleh seseorang kepada orang lain dengan menggunakan alat atau sarana sebagai media kedua setelah memakai lambang media pertama.
Elemen-elemen komunikasi :
Pengirim
Pengkodean (encoding)
Pesan
Memilih media
Penguraian Kode (decoding)
Menciptakan makna
Umpan Balik
Gangguan (Noise)
Macam-macam Komunikasi
1.Komunikasi Nonverbal
Yaitu segala pesan, dikirim atau diterima dan tidak bergantung pada tulisan atau kata-kata yang diucapkan.
Sumber-sumber Komunikasi Nonverbal :
Gerak badan dan gerak tangan
Sentuhan
Ekspresi wajah
Kontak mata
2.Komunikasi di era Komputerisasi Informasi
Internet
E-mail
Konferensi Vidio
System Komputer kolaborasi
Komunikasi bergerak
3.Komunikasi menurut lawannya
Komunikasi satu lawan satu
Komunikasi satu lawan banyak (kelompok)
Komunikasi kelompok lawan kelompok
Efek positif dan negatif komunikasi dengan menggunakan media elektronik
Efek positif pada komunikasi dengan menggunakan media elektronik yaitu mempermudah komunikasi pada jarak jauh dengan menggunakan teknologi yang ada misalnya jaringan computer dengan mengguanakan media elektronik computer kita jadi mudah untuk mengakses data / informasi yang kita butuhkan dengan waktu yang cepat dan akurat. Mempersingkat pengguanaan waktu. Apalagi pada zaman yang sudah maju dan modern seperti sekarang ini teknologi semakin berkembang misalnya telepon genggam. Telepon genggam sudah bukan barang yang langka dan sangat mudah untuk didapatkan dan diperoleh karena harga yang cukup terjangkau untuk banyak kalangan. Sehingga dengan menggunakan telepon genggam kita dapat mempermudah k pada jarak jauh pada teman, kerabat, keluarga ataupun pelanggan. Dalam kehidupan sehari-hari berkomunikasi dengan menggunakan media elektronik juga membawa dampak perubahan baik karena kita dapat berkomunikasi dengan mengguanakan media dan kia tidak akan ketinggalan zaman yang terus berkembang seperti sekarang ini, karena banyak bermunculan berbagai media elektronik.
efek negatif komunikasi dengan menggunakan media elektronik yaitu seseorang menjadi malas untuk berpergian / bergerak ke suatu tempat, Karena sudah ada media yang canggih untuk berkomunikasi misalnya komunikasi dengan menggunakan media elektronik seperti telepon genggam, fax, radio, televisi.
Komunikasi jadi kurang efektif, karena komunikasi yang efektif adalah komunikasi yang menggunakan bahasa tubuh sebanyak 55%, dengan menggunakan nada suara sebanyak 38%, dan dengan menggunakan kata-kata hanya 7%. Dalalm berkomunikasi dengan menggunakan kata-kata perbedaan bahasa dapat pula mempengaruhi keefektifan komunikasi.
Komunikasi yang efektif adalah Landasan dari Perilaku Organisasi. Macam-macam komunikasi yang efektif yaitu menjadi pendengar yang aktif, trampil dalam berbicara, gaya bicara, penampilan yang menarik juga mempengaruhi proses komunikasi yang efektif.
Komunikasi menjadi tidak efektif apabila dalam berkomunikasi kita bertele-tele, bersikap malu-malu, marah-marah, maksud yang disampaikan menjadi tidak jelas, maksud pesan tersembunyi, berkomunikasi secara non verbal, satu arah, dan tidak responsive.


Reference :
www.google.com
www.wikipedia.org
Widyatmini, Pengantar Organisasi dan Metode, Depok, 1991